Summarize the foundational principles of exercise science and their influence on fitness goals.
Develop and implement exercise programs that prioritize the specific goals and aspirations of a diverse clientele.
Differentiate program modifications for special populations required for varying client abilities and safety.
Demonstrate essential communication skills and techniques required to connect, motivate, and inspire clients.
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Launch Your Career in Personal Fitness Training. Master the knowledge and skills required to support clients in making lasting lifestyle changes.
Dozent: Casey DeJong
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enthalten
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(211 Bewertungen)
Stufe Anfänger
Empfohlene Erfahrung
2 Monate bei 10 Stunden pro Woche
Flexibler Zeitplan
Verdienen Sie sich einen beruflichen Leistungsnachweis
Teilen Sie Ihr Fachwissen mit Arbeitgebern
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Was Sie lernen werden
Learn exercise science principles and their impact on fitness goals.
Develop personalized programs for clients while inspiring healthy change.
Überblick
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Neurology
- Train The Trainer
- Health Assessment
- Goal Setting
- Rehabilitation
- Injury Prevention
- Nutrition and Diet
- Kinesiology
- Chronic Diseases
- Automated External Defibrillator
- Respiration
- Physical Therapy
- Nutrition Education
- Overcoming Obstacles
- Public Health and Disease Prevention
- Coaching
- Preventative Care
- Patient Evaluation
- Cardiopulmonary Resuscitation (CPR)
- Patient Education And Counseling
Was ist inbegriffen?
Zertifikat zur Vorlage
Zu Ihrem LinkedIn-Profil hinzufügen
Unterrichtet in Englisch
106 Praxisübungen
Berufsbezogenes Zertifikat – 5 Kursreihen
Was Sie lernen werden
Identifying the components and purposes of fitness assessments.
Evaluating client information to inform individualized training programs.
Differentiating between the roles and limitations of fitness professionals and healthcare providers.
Kompetenzen, die Sie erwerben
Kategorie: Health Assessment
Kategorie: Goal Setting
Kategorie: Medical History Documentation
Kategorie: Motivational Skills
Kategorie: Injury Prevention
Kategorie: Time Management
Kategorie: Needs Assessment
Kategorie: Preventative Care
Kategorie: Self-Motivation
Kategorie: Communication Strategies
Kategorie: Chronic Diseases
Kategorie: Overcoming Obstacles
Kategorie: Productivity
Kategorie: Public Health
Kategorie: Patient Evaluation
Kategorie: Persistence
Was Sie lernen werden
Explain the roles of the nervous, skeletal, and muscular systems in human movement.
Apply principles of biomechanics and kinesiology to optimize movement patterns.
Design individualized fitness programs using knowledge of anatomy, physiology, and biomechanics.
Kompetenzen, die Sie erwerben
Kategorie: Kinesiology
Kategorie: Injury Prevention
Kategorie: Anatomy
Kategorie: Neurology
Kategorie: Respiration
Kategorie: Nutrition and Diet
Kategorie: Cardiology
Kategorie: Torque (Physics)
Kategorie: Biology
Kategorie: Mechanics
Kategorie: Medical Terminology
Kategorie: Orthopedics
Kategorie: Physical Therapy
Was Sie lernen werden
Differentiate between aerobic and anaerobic exercises and design personalized training programs using the FITTE-VP principle.
Integrate flexibility and strength training to improve dynamic range of motion and stabilize force production.
Apply stage training principles to enhance cardiorespiratory fitness and prevent overtraining.
Kompetenzen, die Sie erwerben
Kategorie: Injury Prevention
Kategorie: Coaching
Kategorie: Train The Trainer
Kategorie: Safety Assurance
Kategorie: Physical Therapy
Kategorie: Kinesiology
Kategorie: Anatomy
Kategorie: Communication
Kategorie: Rehabilitation
Kategorie: Adaptability
Kategorie: Goal Setting
Was Sie lernen werden
Describe the principles of energy balance and the first law of thermodynamics and apply these concepts to weight management strategies.
Evaluate the role of macro- and micronutrients in body composition and overall health and assess their impact on energy levels and metabolism.
Analyze genetic, environmental, and behavioral factors contributing to weight gain and loss and practical weight management approaches.
Kompetenzen, die Sie erwerben
Kategorie: Nutrition and Diet
Kategorie: Public Health and Disease Prevention
Kategorie: Nutrition Education
Kategorie: Biology
Kategorie: Preventative Care
Kategorie: Patient Education And Counseling
Kategorie: Chronic Diseases
Kategorie: Health Assessment
Kategorie: Anatomy
Kategorie: Motivational Interviewing
Kategorie: Communication
Was Sie lernen werden
Kompetenzen, die Sie erwerben
Kategorie: Kinesiology
Kategorie: Nutrition and Diet
Kategorie: Stress Management
Kategorie: Automated External Defibrillator
Kategorie: Anatomy
Kategorie: Orthopedics
Kategorie: Motivational Skills
Kategorie: Self-Motivation
Kategorie: Physical Therapy
Kategorie: Public Health and Disease Prevention
Kategorie: Injury Prevention
Kategorie: Goal Setting
Kategorie: Respiration
Kategorie: Rehabilitation
Kategorie: Cardiopulmonary Resuscitation (CPR)
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Dozent
Warum entscheiden sich Menschen für Coursera für ihre Karriere?
Felipe M.
Lernender seit 2018
„Es ist eine großartige Erfahrung, in meinem eigenen Tempo zu lernen. Ich kann lernen, wenn ich Zeit und Nerven dazu habe.“
Jennifer J.
Lernender seit 2020
„Bei einem spannenden neuen Projekt konnte ich die neuen Kenntnisse und Kompetenzen aus den Kursen direkt bei der Arbeit anwenden.“
Larry W.
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Häufig gestellte Fragen
This program is designed for individuals seeking to enter the fitness industry through 1-on-1 coaching and/or training. This is the perfect program for individuals with a passion and/or background in fitness.
A personal fitness trainer works with clients and provides guidance and coaching for clients looking to improve their lives through fitness. The Personal Fitness Trainer assesses the fitness of clients and develops programs to help them achieve their goals. The Personal Fitness Trainer will also provide coaching during training sessions to ensure proper technique is used when exercising. The most important aspect of the Personal Fitness Trainer role is helping coach clients to change their behaviors to maintain long-term change of their habits.
There is no background knowledge necessary or any prerequisites for this program.
Weitere Fragen
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¹ Median salary and job opening data are sourced from Lightcast™ Job Postings Report. Content Creator, Machine Learning Engineer and Salesforce Development Representative (1/1/2024 - 12/31/2024) All other job roles (9/1/2024 - 9/1/2025)